王大山离开后，陆凡先蒸了一大锅米，然后就是土豆炖牛肉，整整一大锅，这才开始修炼锻体功
锻体功，淬炼体魄，提升力量
按照王大山所说，身体才是根本，哪怕异能强大，也不能舍弃
小胖子也跟着练功，只是耐力太差，不一会儿功夫，就汗流浃背，气喘吁吁，停了下来
歇息过后，看着陆凡始终没有停下，就一咬牙，接着练功
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