锻炼身体内部筋膜血管的效果。”
苏珊娜解释。
陈兵做过学霸，他一听就明白了过来，便没有疑问了。
白天到重力训练场训练，晚上回放逐之地做补充训练加以休息恢复，八个人每日要做的事就这样固定了下来。
眨眼半年时间过去，八个人的身体都有了全方面的极大提升，阿尔瓦、赤铁等人对短短半年时间内，他们所拥有的力量感到惊喜不已，对未来更是充满了期待。
他们甚至感到，要是现在再遇到修斯，不用陈兵出手，他们都有了一战之力。
陈兵对这枯燥的训练生活并不排斥，甚至对突破人体极限一事也是充满了期待。
毕竟在现实，突破人体极限，那只是存在于理论中，没人能做到。
唯一让陈兵有点腹诽的，就是维姬这半年时间里，经常往他家跑。
她老跑过来，除了想在陈兵那里蹭吃蹭喝外，主要还是维姬发现了，她每次和陈兵对练完了，很快就会感到在战斗上会有明显的进步。
苏珊娜虽然有办法训练提高他们的体能，但战斗方面却还是没如何教导。
可能这方面她不擅长，也有可能是她认为时机还不到。
重力训练场的搏击战斗训练，在维姬看来，远远不如她和陈兵对练来得有效果。
最开始维姬是偷偷摸摸的过来，不想让人发现。
但纸包不住火，她老往陈兵那跑，放逐之地又不是没人，陆续就有人见到了。
事情传开后，维姬也就懒得掩饰了，光明正大的到陈兵家去。
反正她以后是要离开放逐之地的，这些人喜欢怎么说，喜欢怎么看，她都不用在意。
艾恩、波利等人也好奇的问过她是不是和陈兵成了男女朋友，维姬笑着摆摆手说不是，到陈兵那里只是找陈兵对练。
艾恩、波利等人点点头，但神情那显然是不信的。
骗鬼呢，孤男寡女的，大晚上好几个小时，只是对练不做别的事？
更何况，还在陈兵那里过夜，不是一次两次了。
但实际上，陈兵和维姬之间半年下来还真的是没任何事发生。
每次维姬来了，两人都是对练好几个小时，累得半死后，都是各自沉沉睡去。
重力训练场的训练量本来就惊人的巨大，两人还能对练好几个小时已是极限了，哪里还有心思做别的事情。
除了维姬外，唯一让陈兵在意的，只有赫拉。
陈兵不止一次的察觉到，赫拉在暗中观察着他，看观察他的目光，也不是少女暗恋恋人的那种。
“赫拉，你是不是有事想和我说？”
这天训练完了，陈兵忍不住去找赫拉，直接问道。
在重力训练场训练了半年了，无论是陈兵、阿尔瓦、赤铁等男性，还是维姬、艾恩她们，身体体魄都有明显增加。
但赫拉的身体却是有如既往的瘦削，看起来没明显的变化，至少陈兵目
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