跑是跳的基础，陈明亮作为当今世界短跑第一人，他的速度能力无人可以超越，这就具备了最好的前提
而且他小腿肌肉紧致而发达，非常适合发力弹跳，甚至有不少教练觉得他应该去练习跳高
通常情况下，人们如果要跨过水沟，都要进行几步助跑的，要是跨过山和大海就不用了
一般说来，助跑的速度越快，人体在腾空后能够产生的初始速度就越大，跳的就越远
只要掌握了一定技能，这样也就不会翻车掉沟里
跑是跳的基础，陈明亮作为当今世界短跑第一人，他的速度能力无人可以超越，这就具备了最好的前提
我以为自己能养出火影：鸣人篇7：故事开始的日子 发表于 2020-05-29 11:15:49而且他小腿肌肉紧致而发达，非常适合发力弹跳，甚至有不少教练觉得他应该去练习跳高
修仙从沙漠开始：新书上架了，养书的书友给个首订吧！ 发表于 2022-09-09 22:21:04通常情况下，人们如果要跨过水沟，都要进行几步助跑的，要是跨过山和大海就不用了
剑仙在此：番外·地球篇（完） 发表于 2022-11-11 11:42:29一般说来，助跑的速度越快，人体在腾空后能够产生的初始速度就越大，跳的就越远
仙路争锋：新书已发 发表于 2019-12-23 00:08:17只要掌握了一定技能，这样也就不会翻车掉沟里
我不想继承亿万家产：第413章 永远的杨晓纪 发表于 2019-11-23 23:10:09